Combifit

Tijdens de lessen van combifit worden de spieren aan het werk gezet. In een comfortabele sfeer gaan we aan de slag met conditie- , kracht- en grondoefeningen om onze spieren sterker te maken. De oefeningen worden aangeboden in circuitvorm, klassikaal of in tweetallen. Er wordt onder andere gebruik gemaakt van gewichtjes, stokken, ballen en dynabands. De lessen worden zo aangeboden dat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen.

• Donderdag 19.45 – 20.45 uur